o ktorej

[...] tu jest nie tak,bo chyba ogladali inna walke skoro taka rozbieznosc o.O remis to wedlug mnie max co mogl wyciagnac Benson,szczerze mowiac ciezko byloby mi wskazac runde,w ktorej dalbym mu 10-9,moze musialbym obejrzec jeszcze raz. nie rozumiem tez jak z taka przewaga warunkow mozna obrywac w stojce (nie liczac kopniec,ktore mu akurat ladnie [...]

słuchaj, powiem Ci tak wiem, ze juz troche przezyłes i chcesz wydac kase na jakies suple co pomogą i oczywisice wszystko sie znajdzie tylko jest taka sprawa, która jest bardzo wazna DIETA, nie chodzi tu ze sobie cos wymyslam czy cos, tylko suplement to jest skoncentrowany dodatek jakies waznej substancji, której nie mozemy w pełni spozyc z DIETA, [...]

Masz dziwne rozkminy :) Odpowiadając na to drugie, bardziej rozsądne (choć też nie do końca) pytanie. Twoje domysły podchodzą pod głodówkę. Poczytaj o diecie jem/nie jem, na której rzeczywiście można odnotować redukcję tkanki tłuszczowej nawet bez udziału aerobów, niemniej zmaksymalizowanie efektów wymaga troszkę więcej ruchu :) Radziłbym Ci [...]

jedyne o co proszę to więcej żartów o tósku które są tak naprawdę prawdziwą prawdą z której tylko potrafią sie śmiać "krajanie:

węgle - masz racje moje nie dopatrzenie. Nabiał - chodzi o chociażby różnicowanie diety, zapewnianie kompletu aminokwasów. Nie każdego stać na wołowinę której ceny w dzisiejszych czasach wariują, dlatego twaróg jest bardzo powszechny w diecie. To że rośniesz nie oznacza że masz dietę idealną - jak wiemy są 3 składowe ale często dochodzi 4 część [...]

Dzięki za odpowiedź. O to mi chodziło. Może jeszcze jakieś info na temat Nastuli? Swoją drogą temat został przeniesiony do bazy, gdzie zakładałem już podobny, lecz nikt nie odpowiadał. Gdy założyłem w grapplingu to od razu otrzymałem pomocną odpowiedź, której poszukiwałem. Jednocześnie kilka tematów pode mną istnieje temat "Judo w Łodzi" czy coś w [...]

Krakowianka - a z czym jest problem skoro WIĘKSZOŚĆ PRYWATNYCH ZAWYŻA OPŁATY a ty atakujesz jedną szkołę. To, że chleb drożeje w piekarni pana XXX (bo drożeją koszty, jest duży popyt, bo inni sprzedają w wyższej cenie) to będziesz linczować pana XXX? Zgadzam się, że to niezbyt fajne jak za kolejny miesiąc masz zapłacić o kilka złotych więcej. Ale [...]

Darek Twoim zdaniem w pierwszym filmiku jest ćwierćprzysiad?? nie pytałem o ocenę ego, bo nie mam z nim problemów, chodzi mi o konstruktywną krytykę dzięki której będę mógł robić siady prawidłowo.

Darek Twoim zdaniem w pierwszym filmiku jest ćwierćprzysiad?? nie pytałem o ocenę ego, bo nie mam z nim problemów, chodzi mi o konstruktywną krytykę dzięki której będę mógł robić siady prawidłowo.

Warto zauważyć, że z Wachem Fields dokładnie oklejał szczękę rękawicami, miał bardzo dobrą obronę, której wczesniej nie posiadał - był b. dobrze przygotowany na Wacha. Atuty Mariusz ma 3 (tak myślę) 1 - rozmiar - wiadomo o co chodzi 2 - psychika - Mariusz to pięściarz utalentowany i sympatyczny facet, ale życie i kariera źle Mu się potoczyła, i z [...]

Tak, o to mi chodziło :-). Ale w takim tłoku nie zauważyć ofsajdu sędziom się zdarza, to nie są maszyny. Zresztą dobrze bo Torres jest w mojej drużynie w Lidze %-). Ogólnie o El Nino mimo tej bramki, której nie było widać, że chłopak wraca do formy, więc nie zgodzę się z tobą. Mi on się dzisiaj podobał. Może to nie był fantastyczny występ ale [...]

Dobrze, ale ja nie twierdze ze Gainer to cud rzecz, dzieki ktorej tak tyłem. Chodzilo o podwyzkę kalorii, która przy okazji zawierala i bialko i węgle. Jestem ekto, więc dla mnie byla to dobra rzecz. Spytał mnie co o nim sądzę- na mnie poskutkował, lepiej lub gorzej, zależy jak dla kogo. Tyle. smak- truskawka Zmieniony przez - Rocky26 w dniu [...]

Tu nawet nie chodzi o motywację. Ten sport to strategia, w której trzeba obmyślać każdy szczegół już na poziomie ponadpodstawowym. Myślisz o wszystkim - diecie, treningu, suplementacji. Każdą z tych rzeczy trzeba dokładnie poznać i dostosować do własnego organizmu. Początkującym można dać rady, ile serii i powtórzeń mają robić, co mają jeść itd. [...]

"Dlaczego nie chcą zorganizować walki Anderson Silva vs Fedor Emelianenko Spora część ludzi spiera się o to kto jest lepszym zawodnikiem MMA. Niektórzy ludzie mówią, że Anderson Silva jest bez wątpienia lepszy. a niektórzy na odwrót. Moim zdaniem powinni zrobić walkę, na której spotkają obaj zawodnicy i niech rozstrzygną to między sobą. Co wy o [...]

Walki SANDA są znacznie bardziej efektowne niż każda inna metoda pełno kontaktowych walk sportowych. Trening SANDA jest bardzo wszechstronny. W SANDA dozwolone jest stosowanie różnych technik walki wywodzących się z chińskiego kung-fu/wushu włącznie z podcięciami i rzutami, co odróżnia tę metodę od zwykłego Kickboxingu. W walkach amatorskich [...]

Ljungberg zakończył karierę Były pomocnik Arsenalu Londyn Fredrik Ljungberg ogłosił oficjalne zakończenie jego piłkarskiej kariery. 35-latek pozostawał bez klubu po wypełnieniu kontraktu z japońską drużyną Shimizu S-Pulse. - Gra o stawkę wciąż sprawiała mi przyjemność, jednak jeżeli tracisz motywację do treningu, to czas najwyższy z tym skończyć - [...]

Oby pokazali umiejętną walkę na wszystkich frontach - Barclays Premier League, Puchar Ligi, Puchar Anglii, Chamions League ( bronienie trofeum-wiadomo-sprawa honoru). Liczę, żę będzie mistrz dla Londyńczyków, po takich zakupach wszystko jest możliwe. Oprócz obronienia CHamions League- wszyscy wiemy, że to rzecz której nie da się zrobić %-). [...]

Dzień 26 - 27.08.2012 Dzień ok. Trening zrobiłem z samego rana - 8.00. Potrwał sporo, bo prawie 2 godziny. Dziś też miałem wizytę u nefrologa, z której kompletnie nic się nie dowiedziałem - ale zawsze trochę świata zobaczyłem %-) TRENING 1. Drążek-szeroko-podchwyt - 4 x 10 (+ negatywy) 9+1 / 8+2 / 9+1 / 8+2 Całkiem ok. Plecy nawet czułem [...]

bo takedown w zapasach ma kogoś uszkodzić?jakby było twardsze podłoże to fedora już byśmy nie oglądali od 8 lat Niedługo cepa na buzię zabronią, bo wstrząs mózgu może spowodować %-) Nie mówię o betonowej macie, ile razy mam przypominać :P Co najwyżej o takiej na której rzut nie będzie bezużyteczny

bo takedown w zapasach ma kogoś uszkodzić?jakby było twardsze podłoże to fedora już byśmy nie oglądali od 8 lat Niedługo cepa na buzię zabronią, bo wstrząs mózgu może spowodować %-) Nie mówię o betonowej macie, ile razy mam przypominać :P Co najwyżej o takiej na której rzut nie będzie bezużyteczny jak bezużyteczny ,chcesz żeby po każdym rzucie [...]